Телефон: +7 951 515-23-40
Мы используем cookie-файлы.
Как начать медитировать?
Частенько сталкиваясь со стрессовыми состояниями люди теряются и начинают заглушать проявляющиеся симптомы:
- курением,
- скандалами,
- спиртными напитками,
- безудержной агрессией.
На какое-то время это действительно «помогает», точнее даже не помогает, а позволяет выпустить пар или же забыться в некой эйфории под названием «все хорошо». На самом же деле постоянные конфликты приводят к проблемам в семье, на работе, с друзьями тем самым вызывая новые стрессы. Вредные привычки не только портят здоровье, но и при чрезмерном погружении в них вызывают зависимости, а это в свою очередь ведет к новым конфликтам и стрессам. Получается замкнутый круг, в который каждый вступает практически добровольно, по незнанию того как преодолеть жизненные неприятности.
К счастью, если вы задумались над вопросом «как начать медитировать?», то вы уже мыслите в правильном направлении. Именно медитация позволит вам:
- успокоить ум,
- укрепить психику,
- расслабиться,
- переключиться.
Для того чтобы начать медитировать вам достаточно поискать медитации в интернете и попрактиковаться, но для получения отличного результата в максимально короткие сроки мы рекомендуем задуматься над тем, чтобы свои первые шаги в этом направлении сделать под чутким наставничеством опытных педагогов «ЖивиЦи».
Свяжитесь с нами любым удобным вам способом:
сообщите о своем желании и мы не только ответим на ваш вопрос «как начать медитировать», но и поможем с вашими первыми шагами, подобрав именно те медитации, которые максимально гармонично впишутся в вашу жизнь.